便秘
便秘とは、本来体外へ排出されるべき便が、何らかの原因で腸内に長くとどまってしまう状態を指します。排便回数が減るだけでなく、残便感、腹部膨満感、食欲不振、吐き気などを伴うこともあります。当院では、便秘の原因を丁寧に特定し、生活習慣の改善指導から、お薬による治療まで、患者さん一人ひとりに合わせたきめ細やかな診療を行っています。お気軽にご相談ください。
便秘の原因
便秘の原因は、大きく分けて以下の3つが考えられます。
1. 食事や生活習慣の乱れ
食物繊維の摂取不足、水分不足、運動不足、不規則な食生活、睡眠不足などは、腸の働きを低下させ、便秘を引き起こす原因となります。特に、女性は男性に比べて筋肉量が少なく、腹筋も弱いため、便秘になりやすい傾向があります。
2. 腸の機能低下
加齢、ストレス、過敏性腸症候群、大腸の病気などが原因で、腸のぜん動運動が低下し、便秘を引き起こすことがあります。また、便意を我慢する習慣も、直腸の感受性を低下させ、便秘を悪化させる要因となります。
3. 薬の副作用
一部の薬（鎮痛剤、抗うつ薬、降圧剤など）は、便秘の副作用を引き起こすことがあります。薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談してください。
便秘によって引き起こされる病気
便秘を放置すると、以下のような病気を引き起こす可能性があります。
1. 痔
硬い便を無理に出そうとすることで、肛門周辺の血管がうっ血し、痔を引き起こすことがあります。痔には、いぼ痔、切れ痔、痔瘻などがあります。
2. 大腸憩室症
腸内圧が上昇し、大腸の壁が弱くなって、憩室と呼ばれるくぼみができます。憩室に炎症が起こると、腹痛や出血などの症状が現れます。
3. 大腸がん
便秘が直接的な原因ではありませんが、便秘によって腸内環境が悪化し、発がん性物質が長くとどまることで、大腸がんのリスクを高める可能性があります。
4. その他の病気
便秘が長引くと、吐き気、食欲不振、肌荒れ、肩こり、頭痛、イライラなどの症状が現れることがあります。また、高血圧、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を悪化させる可能性も指摘されています。
便秘の処置や治療法
当院では、患者さんの状態に合わせて、以下の治療法を組み合わせながら、便秘の改善を目指します。
1. 生活習慣の改善指導
食事内容の見直し（食物繊維や水分を積極的に摂取する）、適度な運動、規則正しい排便習慣を身につけるなど、生活習慣の改善を指導します。特に、朝食後にトイレに行く習慣をつけることが重要です。
2. 薬物療法
便秘薬には、さまざまな種類があります。患者さんの症状や体質に合わせて、適切な便秘薬を処方します。便秘薬の種類は、以下の通りです。
- 酸化マグネシウム 作用が穏やかで、習慣性になりにくい
- 刺激性下剤 効果は高いが、連用すると効果が弱まることがある
- 膨張性下剤 便のかさを増やして、排便を促す
- 浸透圧性下剤 腸内の水分量を増やして、排便を促す
- 漢方薬 体質に合わせて、便秘を改善する
3. 漢方療法
体質や症状に合わせて、漢方薬を処方します。漢方薬は、便秘だけでなく、冷え性やむくみなどの体質改善にも効果が期待できます。
便秘についてのよくある質問
Q1. 便秘は何日くらい排便がないと便秘と診断されるのですか？
A1. 一般的には、3日以上排便がない状態が続くと便秘と診断されます。しかし、排便回数だけでなく、便の状態や排便時の苦痛なども考慮して診断します。
Q2. 市販の便秘薬を飲んでも大丈夫ですか？
A2. 市販の便秘薬でも、一時的な便秘には効果が期待できます。しかし、慢性的な便秘の場合は、医師に相談して適切な治療を受けることをおすすめします。
Q3. 便秘を改善するために、どのような食べ物を食べれば良いですか？
A3. 食物繊維を多く含む、野菜、果物、海藻、豆類などを積極的に摂取しましょう。また、ヨーグルトや発酵食品も、腸内環境を整える効果が期待できます。
院長より
便秘は、多くの方が経験する身近な症状ですが、放置すると様々な病気を引き起こす可能性があります。当院では、便秘の原因を丁寧に特定し、患者さん一人ひとりに合わせた最適な治療法をご提案しています。生活習慣の改善指導はもちろん、漢方薬や便秘薬など、様々な選択肢をご用意していますので、お気軽にご相談ください。私たちは、消化器内科の専門医として、患者さんのつらい便秘を根本から改善できるよう、全力でサポートさせていただきます。些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。金沢駅からもアクセスしやすい場所に位置しておりますので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。